Eine äußerst effektive Therapie im Rahmen der Ayurveda Medizin stellt das Trinken von warmem Wasser dar, welches auch unter dem Namen „Heißwasserkur“ bekannt ist. Die Gründe für dessen Anwendung, sowie die Vorgehensweise hierzu, möchten wir Ihnen im Folgenden erläutern.
So wirkt die ayurvedische Heißwasserkur
Wie wird‘s gemacht ? Anleitung zur ayurvedische Heißwasserkur
1.Es gibt viele Wege, um unsere Gesundheit zu verbessern und unser Wohlbefinden zu steigern. Eine besonders effektive Methode ist es, heißes Wasser auf kurative Weise zu verwenden. Diese Praxis hat einen positiven Effekt auf die Bioregulatoren/ Konstitutiostypen Vata, Pitta und Kapha und stärkt die Funktion unseres Verdauungsfeuers.
Durch die Anwendung von heißem Wasser werden Vitalstoffe in unsere Körpergewebe transportiert, während gleichzeitig Schlacken und Toxine ausgeschieden werden. Diese Methode ist also nicht nur einfach, sondern auch äußerst effektiv, um unser Wohlbefinden zu optimieren und uns auf natürliche Weise zu reinigen. Also warum nicht gleich damit beginnen und sich selbst etwas Gutes tun?
Mithilfe von erhitztem Wasser wird das Verdauungsfeuer Agni entfacht. Die Wassermoleküle sind nicht nur einfach Masse, sondern besitzen eine Art Intelligenz. Sie sind in der Lage, Informationen aufzunehmen und weiterzuleiten. Wenn das Wasser längere Zeit (5-10 Minuten) erhitzt wird, speichert es die Information der "Wärme-Energie". Diese Energie wird dann auf den Körper übertragen und löst eine Erhöhung des Agni aus. Das Ergebnis: Eine gesteigerte Verdauungskraft. Doch nicht nur das. Durch die erhöhte Verdauungskraft wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und Giftstoffe können schneller aus dem Körper ausgeschieden werden. Außerdem führt ein gesteigertes Agni zu einer besseren Nährstoffaufnahme, was wiederum für mehr Energie im Körper sorgt.
Durch den Prozess des Kochens werden im unbehandelten Wasser vorliegende Wassermoleküle, die zuvor in großen Clusterstrukturen zusammenhingen, voneinander separiert. Hierdurch kommt es zur Kristallisation oder Verdampfung von im Wasser gelösten Substanzen wie beispielsweise Kalk. Bei ausgiebigem Kochen erzielen wir somit gereinigtes, sehr dünnflüssiges Wasser, welches in der Lage ist, mühelos in die engsten Zwischenräume unseres Körpers zu gelangen, um toxische Stoffe abzubauen. In dieser klaren Flüssigkeit sind zudem wichtige Vitalstoffe besser löslich und können so zielsicher in die Zellen transportiert werden, wo sie ihre positive Wirkung entfalten.
2.Um eine praktische Herangehensweise zu finden, empfiehlt es sich, eine regelmäßige Heißwasserbehandlung durchzuführen. Eine ideale Methode ist eine 7- bis 10-tägige Heißwasserkur, bei der man von morgens bis abends alle 30 Minuten einige Schlucke von heißem Wasser trinkt. Diese Kur kann mehrmals pro Jahr durchgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Um sich ein perfektes Heißgetränk oder Wasser zuzubereiten, muss man zuerst das Wasser erhitzen. Hierfür gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder man lässt das Wasser im Wasserkocher mehrmals aufkochen oder man kocht es einige Minuten in einem offenen Kochtopf auf kleiner Flamme. Sollte das Wasser stark kalkhaltig oder mineralstoffreich sein, bildet sich ein Sediment, das man vor dem Eingießen in eine Thermoskanne absetzen lässt. Diese Kanne hält das Getränk stundenlang warm und ist somit der perfekte Begleiter für den Tag.
Es stellt sich oft die Frage, wie viel heißes Wasser man am Tag trinken sollte. Eine klare Antwort gibt es hierbei nicht, da jeder Körper individuell ist. Generell gilt jedoch: Trinken Sie so viel und so warm, wie es für Sie angenehm ist! Wenn Sie im Halbstundentakt trinken, können Sie problemlos etwa 2 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen. Besonders trockene Vata-Typen benötigen eventuell etwas mehr Flüssigkeit, während feuchte Kapha-Typen mit etwas weniger auskommen können. Pitta-geprägte Menschen sollten darauf achten, dass sie nicht zu heiß trinken. Es ist essentiell, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu achten und diesen entsprechend zu versorgen.
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